ТОП-10 лучших витаминов с цинком — Рейтинг 2021

Красота и здоровье

Как выбрать витамины с цинком?

При выборе витаминов необходимо ориентироваться на общие для всех препаратов критерии: наличие аллергической настроения, возраст, от которого зависит форма выпуска, выраженность симптомов дефицита, взаимодействие препаратов друг с другом, противопоказания (весь список есть в инструкции по применению). Давайте рассмотрим их подробнее:

  • Наличие аллергических настроений. Лекарства часто содержат ряд добавок: консерванты, ароматизаторы, красители. Аллергия может возникнуть как на действующее вещество, так и на вспомогательные вещества. Поэтому аллергикам следует обращаться к врачу и очень осторожно применять любые лекарства.
  • Взаимодействие лекарств. Совместный прием некоторых лекарств может вызвать неожиданные эффекты или снизить качество лечения. Например, цинк плохо совместим с фолиевой кислотой, медью, железом, оловом, кальцием и марганцем (по этой причине продукты с этими веществами употребляют минимум через 2 часа после употребления цинка), снижает всасывание некоторых антибиотиков и магния. Существуют также вещества, ухудшающие всасывание, наиболее распространенными из которых являются железо и фолиевая кислота .
  • Возраст. От этого показателя зависит выбор формы выпуска. Как правило, маленьким детям трудно глотать таблетки, даже маленькие, поэтому у маленьких пациентов предпочтительны жидкие формы (например, шипучие таблетки, растворяющиеся в воде).
  • Тяжесть симптомов дефицита. При легкой степени недостаточности, когда работоспособность существенно не нарушена и человек способен выполнять нормальные действия, зачастую достаточно скорректировать рацион без применения лекарственных средств: включить в рацион пищу животного происхождения, фрукты, ягоды и овощи пищевой рацион – словом, полноценный разнообразный рацион.

Некоторые лекарства следует применять только после консультации со специалистом. Обычно они содержат большое количество действующего вещества, а избыток, как известно, может навредить не меньше, чем недостаток. Например, суточная доза у женщин составляет около 8 мг в сутки, у мужчин – около 11 мг. Препарат «Зинкит» содержит 10 мг цинка, Цинктерал – 45 мг. Правда в среднем усваивается около 50-60% принятого вещества, но часть его мы получаем с пищей.

Необходимо точно понимать, какая доза вам нужна, какова будет продолжительность приема, и исходя из этого уже выбирать препарат. Зная дозировку и длительность применения, можно подобрать наиболее выгодное соотношение цены и количества таблеток.

Лучшие витамины с цинком среднего ценового сегмента

Средний ценовой сегмент в нашей оценке представлен витаминными и поливитаминными комплексами, содержащими цинк. Форма выпуска БАД на любой вкус: можно выбрать обычные таблетки или шипучие таблетки, растворяющиеся в стакане воды, есть препараты в капсулах. Вы можете отдать предпочтение зарубежным брендам или поддержать отечественного производителя.

Доппельгерц актив от А до цинка таб. 1,5г №30

На шестом месте рейтинга находятся витамины Доппельгерц актив от А до цинка таб. 1,5 г №30. Препарат повышает иммунитет, пополняет организм необходимыми витаминами и минералами. Рекомендуется к применению при снижении умственной работоспособности, повышенной утомляемости, снижении концентрации внимания.

Доппельгерц актив от А до цинка – витаминно-минеральный комплекс, содержащий 13 витаминов и 11 минералов. Выпускаются в упаковке по 30 таблеток, отличительной особенностью которых является то, что они обеспечивают постепенное высвобождение питательных веществ для их оптимального усвоения организмом.

Каждая таблетка довольно крупного размера, по форме похожа на капсулу, поэтому лучше всего запивать ее большим количеством воды. Витамины рассчитаны на курс длительностью один месяц. Их можно принимать людям от 12 лет и старше. Не рекомендуется применять во время беременности и кормления грудью. Одной упаковки хватает на весь курс.

Особенно осторожными при использовании этого комплекса следует быть людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, так как некоторые покупатели жалуются на побочные эффекты в виде тошноты и рвоты.

Преимущества:

  • Содержит витамины и минералы.
  • Пакет оформляется на 1 курс.

Минусы:

  • Может вызывать аллергические реакции.

Доппельгерц актив от А до цинка таб. 1,5 г №30

Центрум сильвер мультивит комплекс от А до цинка

Пятое место занимает многобелый комплекс серебра Centrum от А до цинка. Его производит американская фармацевтическая компания Pfizer. БАД поставляется в Россию из филиала в Италии.

Поливитаминный комплекс содержит 24 витамина и минерала. Помогает поддерживать мозговую деятельность, повышает иммунитет, способствует снижению утомляемости, улучшает сон.

В упаковке содержится 30 таблеток, рассчитанных на месячный курс применения. Витамины можно давать как взрослым, так и детям с 14 лет. Беременные и кормящие женщины применяют только по рекомендации специалиста.

В продаже также можно найти поливитаминный комплекс специально для людей старше 50 лет. В упаковке БАД также содержится 30 таблеток, количество которых рассчитано на курс применения. Перечень витаминов и минералов, входящих в состав комплекса, остается прежним, но для некоторых компонентов доза увеличивается или наоборот. Поэтому будьте внимательнее при выборе витаминов и при покупке комплекса смотрите на рекомендуемую возрастную категорию.

Преимущества:

  • 24 активных вещества.
  • Пакета достаточно для полноценной программы.
  • Это специальный комплекс 50+.

Минусы:

  • Побочные эффекты в виде аллергии.

Цинкит (таблетки шипучие)

На четвертом месте витаминный комплекс Zinkit от немецкой фармацевтической компании WORWAG Pharma, выпускающей как рецептурные, так и безрецептурные препараты.

Упаковка состоит из двух небольших тюбиков, каждый из которых наполнен 10 шипучими таблетками. Витамины следует пить курсом длительностью в месяц, что может быть не очень практично, ведь одной упаковки на целый курс недостаточно, а двух будет много. Допускается повторение курса до 3 раз в год.

Как и любая шипучая таблетка, Зинкит растворяется в воде, в этом случае потребуется 200 мл. Витамины рекомендуются только взрослым, детям они не подходят. Одна таблетка составляет 66% рекомендуемой суточной дозы для взрослого. Беременные и кормящие женщины строго следуют советам врачей.

Применение Цинцита улучшает состояние кожи и волос, укрепляет ногти и иммунитет. Наличие витамина С в составе способствует лучшему усвоению цинка в организме, а аромат маракуйи делает процесс приема таблеток вкусным и приятным.

Преимущества:

  • Легко использовать один раз в день.
  • Шипучие таблетки, растворимые в воде.
  • Приятный вкус.
  • Помимо цинка, здесь есть витамин С.

Минусы:

  • В составе есть подсластители.

Благомакс Селен и Цинк с витаминами А, Е, С, В6

Третье место в рейтинге занимает «Благомакс Селен и Цинк с витаминами А, Е, С и В6» от российской производственной компании ООО «ВИС».

Одна капсула Благомакса содержит суточную норму селена, цинка и витаминов А, С, Е и В6. Употребление вещества укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную системы, стимулирует работу мозга и обновление клеток, а также нормализует обмен веществ в организме человека.

Биологически активная добавка предназначена для взрослых. Запрещено применение во время беременности и кормления грудью.

Процесс приема составляет 4-6 недель. В баночке Благомакса содержится 90 капсул, а это значит, что одной упаковки вам точно хватит на 6 недель, даже если вы будете употреблять по 2 капсулы в день. Производитель допускает повторение курса в течение года. Срок годности 24 месяца позволяет растянуть получение коробки на два курса.

В Интернете можно найти баночки разных цветов (белые, желтые, розовые), их состав идентичен и цвет упаковки не влияет на качество.

Преимущества:

  • Содержит витамины А, С, Е, В6 и селен.
  • Упаковки хватит на полный курс.
  • Практическое применение.

Цинк хелат Эвалар

Второе место в рейтинге занимает хелат цинка от российской компании «Эвалар.

Витамины укрепляют иммунитет, повышают сопротивляемость организма вирусам, улучшают состояние кожи и волос, а хелатная форма цинка способствует быстрейшему и легкому усвоению организмом.

Биологически активная добавка рекомендована только взрослым, ее можно применять беременным и кормящим женщинам, но перед применением следует проконсультироваться с врачом, чтобы организм получил только пользу, а не вред.

Каждый витамин небольшого размера, имеет округлую форму, поэтому его легко проглотить. Цинк хелат применяется курсом продолжительностью 1 месяц. При необходимости его можно повторить.

В одной упаковке 100 таблеток – это очень много для курса. Поэтому пищевые добавки можно использовать двум людям одновременно или отложить баночку остатков для нового блюда. Срок годности витаминов – 3 года, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что оставшиеся таблетки быстро испортятся.

Преимущества:

  • Упаковка большого объема.
  • Слегка хелатная форма цинка.

Селцинк плюс

Первое место занимает Селцинк плюс. Биологически активная добавка производится чешской фармацевтической компанией Pro.Med.Cs. Бренд придает большое значение качеству и безопасности своей продукции.

Представленные в нашем обзоре витамины выпускаются в количестве 30 таблеток в упаковке. Они имеют круглую форму и небольшие размеры. Его можно запивать водой, а можно и разгрызать для лучшей раскрытости, тогда во вкусе почувствуете кислинку. Они содержат суточную норму цинка, а также селен, витамины Е, С и бета-каротин. Весь курс 1 месяц – это всего одна упаковка. Биологически активная добавка не рекомендуется к применению беременным и кормящим женщинам.

Селцинк плюс оказывает общеукрепляющее действие, улучшает состояние волос и кожи, укрепляет ногти, иммунитет и нервную систему. Применение вещества в осенне-весенний период повысит устойчивость организма к вирусам. Однако суточную дозу превышать не следует, перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

  • В состав входят селен, цинк, витамины и бета-каротин.
  • Упаковки хватит на полный курс.

Лучшие витамины с цинком премиум-класса

Категория витаминов премиум-класса представлена ​​в нашем рейтинге американских БАДов. Это известные и надежные компании, производящие натуральные продукты для здоровья с безопасным составом, имеющие множество цен. Многие потребители отмечают эффективность продукции, при этом цена очень приемлемая.

Solgar кальций-магний-цинк

На третьем месте находится БАД «Кальций-магний-цинк» от бренда Solgar. Это один из старейших брендов среди производителей витаминов премиум-класса. Компания производит полностью натуральные пищевые добавки, это минералы, витамины, аминокислоты и пробиотики. Витамины Solgar не содержат ГМО, отмечены множеством наград и проверены снова и снова.

В стеклянной банке находится 100 довольно крупных таблеток. Они имеют форму капсул. Одной упаковки хватает на полный курс, рассчитанный на 1 месяц, который при необходимости можно повторить.

Препарат укрепляет нервную и костную систему, ногти, волосы, улучшает состояние кожи и сон, повышает иммунитет и поддерживает функцию мышечной системы. Витамины разработаны только для взрослых. Беременным и кормящим женщинам перед введением в свой рацион этой пищевой добавки следует проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

  • Содержит кальций и магний.
  • Пакета хватает на один месяц.
  • Не содержит ГМО.

Читайте также: Щелочная минеральная вода (слабощелочная и так далее): что это такое, виды по составу, список марок с названиями

Zinc Picolinate Now Foods

Второе место в рейтинге занимает пиколинат цинка от Now Foods. Бренд основан в 1948 году и имеет широкий выбор собственной продукции. Специализируется на производстве натуральной косметики, биологически активных добавок, витаминов, минералов, поддерживающих здоровье человеческого организма.

Показанные витамины доступны в банке по 120 капсул с мягкой оболочкой среднего размера, каждая из которых содержит 50 мг хелатного цинка. Упаковка защищена фольгированной мембраной и герметичной крышкой. Витамины показаны только для взрослых. Курс – 1 месяц, допускается повторное применение с перерывом не менее 2 недель. Учитывая количество таблеток в упаковке, такой баночки хватит на 4 полных курса для одного человека или на пару курсов для двоих.

Как и все препараты с цинком, пиколинат цинка укрепляет иммунитет, благотворно влияет на сердце, укрепляет волосы, ногти и улучшает общее состояние.

Преимущества:

  • Большой пакет на несколько курсов.
  • Практичная форма заявления.
  • Капсулы с хорошим соотношением цены и качества.

Zinc Picolinate Solgar

В центре внимания нашей оценки находится пищевая добавка Solgar Пиколинат цинка.

Как и все препараты Солгар, витамины находятся в баночке из темного стекла, защищенной мембраной. Выпускается в форме небольших круглых таблеток, которые легко глотать. Их применяют для укрепления костной системы, волос, ногтей, улучшения качества кожи, повышения иммунитета. Особенно полезно включать их в свой рацион в осенне-весенний период, когда организм наиболее подвержен воздействию вирусов и бактерий.

Витамины предназначены для взрослых, не рекомендуются беременным и кормящим женщинам. В одной упаковке содержится 100 таблеток. Весь курс 1 месяц. После этого делается обязательный перерыв. При необходимости прием БАД можно повторить. Срок годности вещества – 3 года. Учитывая рекомендацию из приложения и количество таблеток, хватит на 3 полных курса.

В одной таблетке пиколината цинка содержится 22 мг цинка, что является суточной потребностью человека.

Преимущества:

  • Одной упаковки хватит на несколько курсов.
  • Натуральный состав.

Часто задаваемые вопросы

Как проявляется недостаток цинка?

Могут присутствовать симптомы, не характерные только для дефицита цинка :

  • Проблемы со сном.
  • Ломкость волос и ногтей.
  • Отсутствие аппетита.
  • Раздражительность.
  • Плохое заживление ран.
  • Снижение уровня инсулина.
  • Ухудшение состояния кожи.

При легком дефиците цинка или на ранних стадиях симптомы могут отсутствовать. При длительном приеме больших доз цинк оказывает токсическое действие на организм, поэтому необходимо хорошо подумать и проконсультироваться с врачом по поводу приобретения лекарств.

Рейтинг лучших витаминов с цинком

Элевит Пронаталь

  • Лучше всего во время беременности
  • Страна: Швейцария
  • Цена: 652 р
  • Количество в составе: 7,5 в день
  • Тип: сульфат
  • Рейтинг (2021): 8

Полный витаминный комплекс, предназначенный для применения в период беременности и лактации (грудного вскармливания). Содержит все необходимые витамины и минералы, включая цинк. Дозировка витаминов подбирается с учетом рекомендаций по приему беременным, а минеральные вещества добавляются в количестве чуть меньше рекомендованного, чтобы не допустить переизбытка. Иногда необходимо принимать йод дополнительно, поэтому перед его применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

  • Преимущества
    • Состав зависит от триместра беременности
    • Эффективность
    • Удобно принимать (1 таблетка в день)
  • Ошибка
    • Цена
    • Противопоказан при непереносимости лактозы
    • Трудно брать из-за размера планшета

Селцинк плюс

  • Качественный состав
  • Страна: Чехия
  • Цена: 325 рэндов
  • Количество в составе: 8 мг в день
  • Виды: дигидрат лактата
  • Рейтинг (2021): 8

Продукт занял первое место благодаря своему составу: он содержит витамины Е (защищает клетки организма) и С (мощный антиоксидант), а также предшественник витамина А и микроэлементы селен и цинк. Несмотря на то, что их нежелательно принимать одновременно (они тормозят действие друг друга), хорошие отзывы об этом препарате далеко не редкость. Большинство пациентов отмечают улучшение общего состояния, а также состояния волос, ногтей и кожи.

  • Преимущества
    • Простота использования (1 таблетка в день)
    • Мало противопоказаний
  • Ошибка
    • Не подходит при непереносимости лактозы

Цинкит

  • Лучшее для детей
  • Страна: Германия
  • Цена: 563 рэнда
  • Количество в составе: 10 мг в день
  • Тип: сульфат
  • Рейтинг (2021 г.): 8,5

Цинксодержащий препарат от немецкого бренда WORWAG Pharma. Он содержит гораздо меньше действующего вещества по сравнению с Цинктералом. Благодаря этому он лучше переносится, хотя не исключены побочные эффекты, присущие препаратам цинка. Его главным преимуществом является форма выпуска: шипучие таблетки растворяются в воде – это позволяет «разбить» таблетку на несколько приемов, чтобы избежать побочных эффектов или если вы считаете, что доза слишком велика.

  • Преимущества
    • Приятный вкус
    • Можно принимать во время беременности
    • Меньше вероятность возникновения побочных эффектов
  • Ошибка
    • Дорогой

Дуовит

  • Эффективно сложный
  • Страна: Словения
  • Цена: 239 рэндов
  • Количество в составе: 13,30 мг в день
  • Виды: гептагидрат сульфата
  • Рейтинг (2021 г.): 8,5

Дуовит выпускается в форме таблеток красного и синего цвета: красные содержат витамины, синие – минералы. Это позволяет избирательно принимать минералы в случае, если недостатка в витаминах нет. Таким образом, упаковка этого препарата по цене будет намного дешевле, чем покупать эти комплексы по отдельности. Отличительной особенностью является то, что существуют комплексы для мужчин и женщин, поэтому данные витамины можно принимать женщинам при планировании беременности или для коррекции любых репродуктивных нарушений.

  • Преимущества
    • Цена
    • Сложный
    • Длительный эффект
    • Широкий спектр применения
    • Легкий прием
  • Ошибка
    • Лекарственная форма (можно принимать детям старше 10 лет)
    • Большое драже

Цинктерал-Тева

  • Высокое содержание цинка
  • Страна: Польша
  • Цена: 280 рэндов
  • Количество в составе: 45 мг (125 мг в день)
  • Виды: гептагидрат сульфата
  • Рейтинг (2021 г.): 8,5

В составе препарата известной компании Тева содержится 45 мг цинка в виде соли. Несмотря на то, что производитель указывает в качестве показания профилактику дефицита минералов, мы бы не рекомендовали принимать его без предварительной консультации с врачом. И хотя пациенты с избытком цинка в современном мире не так уж и распространены, мы считаем, что рисковать не стоит, ведь заработать лекарства гораздо проще. При приеме препарата следует обращать внимание на состав пищи (помните о несовместимости).

  • Преимущества
    • Бюджет
    • Таблетки легко глотать
    • Эффективный
  • Ошибка
    • Содержит лактозу
    • Дает много побочных эффектов
    • Продолжительность эффекта

Цинк + Витамин С

  • Поддержать иммунитет
  • Страна Россия
  • Цена: 156 рэндов
  • Количество в составе: до 8 мг в день
  • Виды: лактат
  • Рейтинг (2021 г.): 9,5

Одна из самых известных фармацевтических компаний России – «Эвалар» в очередной раз радует своими препаратами. На этот раз речь идет о «мини-комплексе», который поможет не только во время эпидемии гриппа и простуды (благодаря аскорбиновой кислоте – витамину С), но и окажет комплексное воздействие на кожу, ногти и волосы. Витамин С является антиоксидантом, который предотвращает преждевременное старение кожи, а цинк помогает бороться с жирностью кожи, которая может привести к ее развитию.

  • Преимущества
    • Упаковки хватит на курс
    • Таблетки имеют типичный вкус аскорбиновой кислоты
    • Хорошая цена
  • Ошибка

NOW Zinc Picolinate

  • Большая доза и хороший состав
  • Страна: США
  • Цена: 1000 р
  • Количество в составе: 50 мг
  • Тип: пиколинат
  • Рейтинг (2021 г.): 8,5

Это средство очень похоже на пиколинат цинка от СОЛГАР, но количество минерала в одной таблетке составляет не 22, а 50 мг. И цена ничем не отличается. Если вам нужна большая доза, рекомендуем обратить внимание на вещество, кроме того, вы всегда можете разделить таблетку на 2 части. Биологически активная добавка не содержит сахара, консервантов, глютена и сои.

  • Преимущества
    • Большая дозировка
    • Удобно брать
    • Хорошая абсорбция
  • Ошибка
    • Цена
    • Доступно не везде

Solaray Bio Zinc

  • Лучше всего усваивается
  • Страна: США
  • Цена: 400 рэндов
  • Количество в составе: 15 мг
  • Тип: цитрат, пиколинат, ацетат
  • Рейтинг (2021 г.): 9,5

Американская пищевая добавка, специально разработанная для компенсации дефицита цинка. Благодаря своему составу, в который помимо минерала входят также витамин В6, рисовый концентрат и кислоты, он обладает отличной усвояемостью и практически полностью покрывает суточные потребности организма (учитывая, что не весь присутствующий цинк усваивается). Следует принимать одну небольшую капсулу в день.

  • Преимущества
    • Оптимальное количество
    • Удобно брать
  • Ошибка
    • Цена
    • Трудно найти в магазинах

Пиколинат цинка

  • Лучшее для женщин
  • Страна: США
  • Цена: 977 р
  • Количество в составе: 22 мг в день
  • Тип: пиколинат
  • Рейтинг (2021 г.): 9,5

Одной из наиболее легко усваиваемых форм цинка является пиколинат. На рынке представлено множество препаратов пиколината, но они в основном содержат лошадиные дозы действующего вещества, поэтому мы решили добавить в подборку этот – в нем содержится 22 мг минерала. По словам пациентов, он помогает не только при проблемах с кожей, волосами и настроением, но и при повышенной потливости ладоней и стоп! Неожиданно, правда?

  • Преимущества
    • Мало противопоказаний
    • Побочные эффекты встречаются редко
    • Таблетки легко глотать
    • Эффект заметен уже в конце первой недели приема
  • Ошибка
    • Очень высокая цена
    • Долгий процесс поступления

Лучшие витамины с цинком для женщин и мужчин

Какие витамины с цинком лучше для женщин, а какие для мужчин, точно определит врач на консультации. Женской аудитории обычно назначают отдельные пищевые добавки для повышения стабилизации психоэмоционального фона, мужской – для улучшения репродуктивных функций. С такими задачами лучше всего справятся 5 номинантов.

Эвалар Цинк + витамин С

Известный российский бренд «Эвалар» открывает наш топ рейтинга, предлагая покупателю препарат для поддержания здоровья в период вирусных простудных заболеваний.

Помимо укрепления иммунной системы, комплекс обещает благотворное воздействие на кожу, волосы, ногти, органы зрения, нервную и репродуктивную системы. Наилучший эффект дает курсовой прием.

Состав полностью безглютеновый. Одна таблетка содержит цинк в органической форме лактата (80% суточной нормы для взрослого), аскорбиновую кислоту (150%). Округлая форма гарантирует легкое проглатывание. В упаковке 50 таблеток, этого хватит на один курс.

Для улучшения всасывания таблетки принимают во время еды, вечером или ближе к сну. Разрешено применение после 14 лет, но назначенное средство противопоказано беременным и кормящим женщинам. Лекарство соответствует международному стандарту GMP.Эвалар цинк + витамин С

Преимущества:

  • Органическая форма компонента;
  • Витамин С, улучшающий усвоение цинка;
  • Одиночная запись;
  • Пространственная упаковка;
  • Разрешено подросткам;
  • Соответствие стандартам GMP.

Ошибка:

  • Противопоказания;
  • Нужен длительный курс.

По отзывам, «Цинк Витамин С Эвалар» полезен женщинам для стабилизации психоэмоционального фона, мужчинам – для репродуктивной системы. Для достижения таких результатов принимайте по одной таблетке один раз в течение 1,5 месяцев.

Цинк 50 мг Solgar

Следующую позицию в рейтинге занимает кошерный продукт от премиального американского бренда Solgar. Номинант имеет высокую концентрацию веществ, сертификацию К-Парве.

В составе полностью нет глютена, пшеницы, ГМО, сои. Разрешен диабетикам, так как не содержит сахара, подсластителей. Также здесь нет молочных продуктов, консервантов, красителей, натрия, дрожжей, сои.

Основное вещество представлено в хелатной форме, оно показывает лучшую степень биодоступности (усвоение до 61%). Разовая доза 50 мг составляет 333% суточной потребности. Различные органические кислоты

Оцените статью
Блог о посуде
Adblock
detector