- Дефицит элемента Mg
- Способы восполнения
- Питание
- Препараты магния
- Эффективные средства
- Панангин
- Магнерот
- Аспаркам
- Магне B6
- Медивит Магний Судороги
- Магний хелат Эвалар
- Доппельгерц Aktiv Магний+Калий таблетки шипучие со вкусом лимона и грейпфрута
- Магне В6 и Магнелис
- Польза и вред препаратов магния
- Солгар цитрат магния
- Компливит Магний
- Морской растворимый магний Guarchibao Mg Soluble
- Панангин и Аспаркам
- Магнерот и Магний Диаспорал
- Natur Produkt Магний плюс таб шип.
- Противопоказания
- Доппельгерц Актив Коэнзим Q10 + Магний + Калий
- Магнелис B6
- Лучшие препараты магния на 2023 год
- Самые недорогие
- Аспаркам
- Магний В6 «Фармгрупп»
- Для взрослых
- Магнерот
- Doctor`s Best Magnesium
- Магний Диаспорал
- Панангин
- Для детей
- Магне-В6 Sanofi Aventis
- Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium
- Магний В6 Mirrolla
- Кальцид + магний таб
- Магний В6 Эвалар
- Доппельгерц актив магний+витамины группы b
- Now Foods Magnesium
Дефицит элемента Mg
В организме взрослого человека содержится 22–26 г магния. Это количество участвует в действии более 300 ферментов или белков, контролирующих важнейшие биологические механизмы в организме. Например, для получения энергии минерал взаимодействует с АТФ, участвует в синтезе ДНК и РНК. Чтобы регулировать частоту сердечных сокращений, сокращение мышц и передачу нервных сигналов, магний переносит кальций и калий через клеточные мембраны.
Низкие уровни минерала встречаются у 2-15% населения мира. Дефицит протекает бессимптомно, но может вызывать тошноту, рвоту, диарею, высокое кровяное давление, мышечные спазмы, сердечную недостаточность, спутанность сознания, тремор, слабость, изменения личности, беспокойство и потерю координации.
причины дефицита:
- дефицит связан с наследственностью, диабетом, гипертонией и другими заболеваниями;
- растущий организм использует много минеральных веществ, то есть в детском и подростковом возрасте;
- большие расходы характерны для спортсменов и людей, занимающихся тяжелой физической работой;
- у пожилых людей дефицит микроэлемента переходит в опасный хронический процесс, приводящий к образованию тромбов;
- дефицит магния возникает во время беременности и возрастных гормональных изменений в женском организме;
- алкоголь также вымывает минерал.
Способы восполнения
Питание
Магний содержится во многих продуктах: сухих завтраках, грецких орехах (160 мг на 100 г), миндале (200 мг), пшене и гречке (120 и 140 соответственно), какао (400 мг), чечевице, зеленых овощах (особенно шпинате), а также мясо и молочные продукты.
Существуют минеральные магниевые воды, в которых свойства солей магния проявляются максимально: «Баталинская», «Лысогорская», «Донат Mg», «Крымский нарзан».
Организм эффективно регулирует усвоение магния. Если минерала мало, кишечник усваивает больший процент пищи, а почки ограничивают потери, и наоборот, при высоком поступлении избыток выводится через кал.
Препараты магния
Доступны многочисленные лекарства и добавки магния. Как выбрать? Необходимо знать виды соединений магния. Ошибки в выборе связаны с тем, что не все соединения устраняют дефицит микроэлемента.
Большинство пероральных добавок и лекарств, восполняющих дефицит минерала, включают:
- глицинат магния (хелат);
- малат (магний плюс яблочная кислота);
- оротат (оротовая кислота);
- лактат (молочная кислота);
- аспартат (аспарагиновая кислота);
- аспартат (аминоянтарная кислота);
- цитрат (лимонная кислота).
На что обратить внимание: не все соединения одинаковы. Пищеварительные свойства сильно различаются. Врачи с точки зрения биодоступности отдают предпочтение цитрату, аспартату и лактату. До сих пор существуют противоречивые мнения о хелатах, которые рекламируются как наиболее биодоступные.
Полезными распространенными комбинациями считаются комбинации Mg с витамином B6 или калием. В комплексе вещества усиливают взаимное действие.
Другими критериями выбора являются дозировка и форма выпуска.
Диетические добавки выпускаются в различных формах:
- таблетки;
- капсулы;
- гранулированный порошок в мешках;
- жидкие ампулы.
По мнению врачей, способ поступления магния в организм влияет на время и качество усвоения. Растворенный в воде порошкообразный микроэлемент усваивается быстрее и начинает усваиваться уже слизистой оболочкой полости рта, сразу попадая в кровь.
Рекомендации по суточной дозировке следующие:
- 400-420 мг для мужчин.
- 310-320 мг для женщин. Во время беременности потребность женщин в магнии увеличивается до 450 мг.
Самое главное, что следует выяснить, — необходим ли рецептурный препарат или можно ограничиться биологически активными добавками? Врач подскажет. Он также назначит необходимый тип магния, форму и дозу.
Эффективные средства
Лекарственные препараты калия или магния при судорогах назначаются врачом в индивидуальном порядке, исходя из клинической картины, причин, спровоцировавших их появление, а также индивидуальных особенностей организма.
Панангин
Вещество, сочетающее в себе ионы калия и магния. Сочетание этих элементов в одном препарате оправдано тем, что недостаток одного, как правило, сопровождается недостатком другого. Поэтому в большинстве случаев необходима их одновременная коррекция.
Панангин – настоящий кладезь важных для полноценной работы сердца электролитов – ионов калия и магния
Основная цель препарата – восполнить недостаток калия и магния. Препарат назначают не только при судорогах ног, но и пациентам, страдающим заболеваниями сердца, артериальной гипертензией, нарушением сердечного ритма, коронарной недостаточностью.
Кроме того, его часто назначают в качестве профилактического средства людям, деятельность которых связана с высокими физическими нагрузками, а также при строгих диетах, приеме гормональных контрацептивов и приеме чая, способствующего похудению.
Магнерот
Медицинский препарат, содержащий в своем составе ионы магния, представленный в форме таблеток. Лекарство назначают в таких случаях:
- при хронических заболеваниях сердца;
- при аритмии, спровоцированной недостаточным количеством магния в организме;
- люди с диагнозом атеросклероз;
- при судорожном синдроме;
- пациенты с липидными нарушениями.
Препарат помогает стимулировать синтез нуклеиновых кислот, повышает аппетит, улучшает процессы регенерации тканей и стабилизирует обмен веществ.
Магнерот – нестероидный магнийсодержащий препарат, обладающий регенерирующими и мочегонными свойствами
Рекомендуемая суточная доза препарата составляет 2 таблетки трижды в день, продолжительность терапевтического курса обычно не превышает 4-6 недель. При ночных судорогах лекарство желательно принимать вечером по 2-3 таблетки. Препарат принимают внутрь перед едой, запивая небольшим количеством воды.
Аспаркам
Препарат, регулирующий обменные процессы. Его можно применять как в виде инъекционной жидкости, а также для инфузий, так и в таблетированной форме перорально.
Препарат сочетает в себе калий и магний, благодаря чему обеспечивается нормализация электролитного баланса в организме. Применение препарата способствует устранению проявлений аритмии, положительно влияет на сердечную деятельность.
Аспаркам часто назначают для лечения судорог, возникновение которых связано с недостатком магния и калия
Его назначают при выраженном недостатке калия и магния, возникшем на фоне нарушений кровообращения. Целесообразно также принимать лекарство при ишемической болезни сердца, изменении сердечного ритма, пароксизмальной мерцательной аритмии, а также непроизвольном сокращении мышц нижних конечностей.
Магне B6
Медицинский препарат, выпускаемый в форме таблеток и раствора для внутреннего применения. Лекарство предназначено для восполнения дефицита магния в организме.
Магне В6 рекомендуется применять при таких симптоматических проявлениях дефицитных состояний, как:
- быстрое сердцебиение;
- расстройство сна;
- чрезмерная утомляемость;
- кишечные спазмы;
- эмоциональное перевозбуждение;
- онемение, покалывание и жжение в ногах.
Препарат является одним из популярных средств, применяемых против судорог, при патологиях сердечно-сосудистой системы, а также при угрозе прерывания беременности и повышении тонуса матки.
Магне В6 – оригинальный препарат, эффективность которого оценили большинство пациентов, страдающих дефицитом магния
Витамин В6, входящий в состав продукта, улучшает усвоение действующего вещества, благотворно влияет на функцию сердца и нормализует деятельность нервной системы.
Медивит Магний Судороги
Как следует из названия, Медивит Магний назначают при судорогах нижних конечностей, а также при сильных болях и онемении, возникающих в результате непроизвольного сокращения мышц.
Перед применением лекарства желательно проконсультироваться со специалистом
Лекарство содержит магний, калий, витамин Е и В6. Сочетание этих компонентов способствует полноценному функционированию сердечно-сосудистой системы и стабилизации работы сердечной мышцы. Кроме того, компоненты положительно влияют на регуляцию сокращения и расслабления мышц.
Инструкция к препарату содержит информацию о том, что Медивит Магний Крампс не рекомендуется применять в период беременности и кормления грудью, а также при наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов препарата.
Читайте также: Конъюнктивит: причины, симптомы и лечение в статье детского офтальмолога Ахунов А
Магний хелат Эвалар
На 5-м месте находится вещество Хелат Магния от компании Эвалар.
БАД выпускается в баночке по 60 таблеток. Они имеют вытянутую форму, визуально похожи на капсулы. Препарат предназначен не только для взрослых, но и для детей старше 14 лет. Хелат магния пьют курсом, продолжительность которого составляет не менее 1 месяца. Производитель предлагает регулярно повторять курс.
Две таблетки содержат 400 мг магния – это суточная потребность взрослого человека. При полной дозе одного пакета хватит на полный курс. Если выпить таблетку, стакана хватит на двоих или на два блюда. Срок годности БАД – 3 года, поэтому повторный прием можно повторить через длительное время.
Введение этого продукта в ежедневный рацион повысит устойчивость к стрессам, восстановит здоровый сон, поддержит работу сердца и снимет мышечные спазмы. Но входящий в состав подсластитель может вызвать побочный эффект в виде слабительного эффекта, поэтому перед покупкой БАД обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Преимущества:
- Высокая концентрация магния.
- Можно принимать с 14 лет.
- Банков достаточно для процесса поступления.
- Принимайте таблетки один раз в день.
Минусы:
- Содержит подсластитель.
Хелат магния Эвалар
Доппельгерц Aktiv Магний+Калий таблетки шипучие со вкусом лимона и грейпфрута
Доппельгерц Актив Магний + Калий шипучие таблетки со вкусом лимона и грейпфрута от немецкого производителя Queisser Pharma находится на 9 месте рейтинга.
БАД выпускают в форме шипучих таблеток в количестве 15 штук. Способ применения прост: растворите 1 таблетку в 200 мл воды. Но продолжительность курса может показаться большой, она составляет 2 месяца. Это значит, что вам понадобится около 8 упаковок. Допускается повторение курса через 1 месяц. Препарат назначают только взрослым, женщинам в период беременности и кормления грудью он противопоказан.
в 2 таблетках содержится 600 мг магния – эта доза не превышает максимально разрешенную. Он также содержит витамины B6 и B12. Действие этого комплекса направлено на укрепление сердечно-сосудистой системы, нормализацию сердечного ритма и артериального давления, а также поддержание тонуса мышечной системы.
Растворимые шипучие напитки нравятся многим людям за вкус и процесс приготовления напитка, к тому же они лучше всего усваиваются организмом. С другой стороны, многих отталкивает состав, в котором полно добавок, подсластителей и зачастую красителей.
Преимущества:
- Содержит калий и витамины группы В.
- Лучше усваивается организмом.
- Приятный цитрусовый вкус.
Минусы:
- Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
- Подсластитель включен.
Доппельгерц Актив Магний + Калий шипучие таблетки со вкусом лимона и грейпфрута
Магне В6 и Магнелис
Эти наименования препаратов считаются самыми популярными в списке назначений врачей магниевой терапии. Магне В6 также содержит витамин В6, благодаря которому элемент хорошо усваивается и оказывает более выраженное воздействие на нервную систему. В аптеках продаются следующие виды лекарств:
Имя | Сложный | Цена/количество |
Магне Б6 | Лактат магния, пиридоксин | 540/50 таблеток |
Магне V6 Форте | Цитрат магния, пиридоксин | 580/30 таблеток |
Магне В6 раствор для перорального применения | Лактат магния, пидолат и пиридоксин | 570/10 ампул |
Дозировку лекарства подбирает только врач. Обычно детям назначают по 0,5-3 ампулы в день или по 2-6 таблеток. Взрослая доза может составлять до 8 таблеток в день. Препарат рекомендуется при стрессах, бессоннице, его назначают при беременности и при приеме диуретиков.
Магнелис В6 – точный структурный аналог Магне В6, но эти таблетки дешевле, но не менее эффективны. За 50 таблеток нужно заплатить 360 рублей, и принимаются они в том же режиме. Боль в животе, тошнота, сухость во рту и запор часто возникают на фоне терапии этими веществами.
Польза и вред препаратов магния
Функциональность Mg в качестве добавки впечатляет:
- помогает расслабить мышцы дыхательных путей при астме и других нарушениях дыхания;
- регулируя сокращение крупных коронарных артерий, снижает риск сердечного приступа;
- контролирует работу всех мышц и нервов, нормализует сердечный ритм, способствует регулярности передачи импульсов;
- нейтрализует кислотное действие некоторых продуктов, успокаивает при избытке кислоты в желудке;
- стимулирует усвоение витаминов и минералов;
- играет центральную роль в секреции и действии инсулина, тем самым улучшая уровень сахара в крови;
- эффективен в борьбе с предменструальным синдромом, значительно уменьшает боль и отечность;
- устраняет раздражающие женские состояния, связанные с климаксом (приливы, депрессия, нарушения сна).
Вред проявляется в передозировке и побочных эффектах.
Передозировка маловероятна, поскольку избыток Mg быстро саморегулируется организмом, фильтруется почками, а избыток чаще всего связан со снижением функции почек. Побочные эффекты при передозировке такие же, как и при дефиците микроэлементов, но более серьезные.
Солгар цитрат магния
Вторую строчку в оценке занимает Цитрат Магния от американской компании Solgar.
Лекарство выпускается в стеклянной баночке, внутри которой находится 60 таблеток среднего размера. Пленка защищает от вскрытия банки, сохранность и неподвижность содержимого обеспечивается кусочком ваты внутри между таблетками и крышкой. Биологически активная добавка рекомендуется только взрослым, детям она не подходит. Беременным и кормящим женщинам разрешено принимать только по рекомендации и под контролем врача. Подбирать конкретную дозу лучше после предварительной консультации с врачом. Таблетки можно облегчить, запивая большим количеством воды. Одной упаковки хватает на месяц-два, в зависимости от дозы. Продолжительность курса также лучше согласовать с врачом.
В 1 таблетке содержание магния 200 мг, в двух – суточная цена для взрослого человека. Применение БАД уменьшает головные боли и мышечные спазмы, улучшает качество сна, снижает реакцию организма на стресс, укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует повышенное артериальное давление.
Преимущества:
- Банки хватит на месячный курс приема.
- Количество принимаемых таблеток можно увеличить или уменьшить в зависимости от необходимости.
- Максимальная доза содержит суточную потребность в магнии.
Цитрат магния Solgar
Компливит Магний
На 6-м месте в нашей оценке другое вещество от «Фармстандарт-УфаВИТА» – Компливит Магний.
Во флаконе содержится 60 таблеток, каждая из которых содержит 50 мг магния. Они круглые, маленькие, их легко глотать. Лекарство разработано только для взрослых и применяется в течение 1 месяца. С его помощью вы ежедневно получаете 100 мг магния в наиболее легко усваиваемой форме лактата. Кроме того, Компливит содержит медь, цинк, витамины группы В и витамины А, С, Е.
прием БАД способствует укреплению нервной, иммунной, сердечно-сосудистой и костной систем, волос и ногтей, нормализует здоровый сон, восполняет недостаток витаминов и минералов в организме. Одной коробки Компливита хватает на полный курс. Преимуществом является простота применения, ведь необходимое количество приема будет только один раз в день.
Как таковых противопоказаний препарат не имеет, однако беременным и кормящим женщинам рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.
Преимущества:
- Содержит витамины и минералы.
- Принимайте препарат один раз в день.
- Для курса создан банк.
Минусы:
- Краситель в комплекте.
Компливит Магний
Морской растворимый магний Guarchibao Mg Soluble
Отдельно в нашем обзоре Guarchibao Mg Soluble, растворимый морской магний, представляет собой новую улучшенную формулу. Выпускаются в формате стиков, упаковка содержит 15 штук.
Лекарство содержит магний в форме цитрата, который лучше усваивается организмом, регулируя при этом 80% всех функций. Магний особенно необходим спортсменам, людям, часто соблюдающим диету, беременным женщинам и людям, постоянно испытывающим эмоциональные нагрузки.
Регулярный прием Guarchibao Mg Soluble нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшает сон, снимает переутомление, судороги и головные боли, укрепляет кости и восстанавливает работу мышц. Не содержит сахара, глютена и лактозы. Магний производится из морской воды и содержит 70 полезных микроэлементов.
В целом пользователи довольны качеством и высокой эффективностью этого препарата магния. Некоторые отмечают, что приготовленный раствор имеет кисло-соленый вкус.
Преимущества:
- Практичный формат палочки.
- Новая улучшенная формула.
- Очень эффективный препарат.
- Безопасный состав.
- Обогащен микроэлементами.
Панангин и Аспаркам
Аспаркам – самые доступные таблетки, в состав которых входит Mg (цена – от 40 рублей). Разница между Аспаркамом и Панангином только в цене, так как последний производится иностранной компанией (цена 170 рублей). В составе также есть калий, причем оба вещества находятся в форме аспартата. В комплексе элементы оказывают следующие действия:
- регулирует сократимость сердечной мышцы;
- уменьшить проявления аритмии;
- снизить риск развития артериальной гипертензии;
- улучшить общий обмен веществ;
- снизить токсическое действие ряда сердечных препаратов;
- уменьшить ишемию сердца.
прием препаратов следует проводить осторожно, они могут вызвать гипермагниемию, гиперкалиемию. На фоне таких проблем возникают судороги, блокада сердца, угнетение дыхания. При беременности, кормлении грудью препарат назначают под контролем врача. Лекарства разрешены детям с рождения, но доза подбирается индивидуально.
Магнерот и Магний Диаспорал
Одним из лучших препаратов магния является Магнерот. Содержит оротат Mg. Особенностью продукта является наличие оротовой кислоты, которая участвует в обмене веществ, способствует росту здоровых клеток. Препарат хорошо усваивается, поскольку благодаря оротовой кислоте магний закрепляется в клетках и в полной мере проявляет свое действие.
Элемент является природным антагонистом кальция, что необходимо учитывать при лечении.
В период лечения чаще всего отмечают неустойчивый стул (из-за высокой концентрации элемента). Средство особенно показано при гипертонической болезни, сердечной недостаточности, аритмии, атеросклерозе. Детям до 18 лет не назначают. Взрослые пьют по 3-6 таблеток в день.
Магний Диаспортал считается достаточно дорогим, но очень эффективным (720 рублей за 20 пакетиков). Элемент присутствует в форме цитрата, который усваивается лучше всего. Взрослым, детям с 12 лет следует выпивать по одному пакетику в день, чтобы восполнить недостаток элемента. Из-за наличия сахарозы препарат с осторожностью пьют при сахарном диабете.
Natur Produkt Магний плюс таб шип.
На 8-м месте находится Магний Плюс от Natur Produkt.
Биологически активная добавка продается в тубе по 10 таблеток. Детям старше 6 лет прием препарата разрешен. Одна таблетка содержит лактата магния 200 мг и карбоната магния 100 мг. Помимо макроэлемента в составе присутствуют витамины В6, В9 и В12. Вкусовым рецепторам понравится аромат лайма. Лекарство необходимо принимать утром.
Магний плюс подходит тем, кто страдает бессонницей, мышечными спазмами и судорогами, испытывает повышенную раздражительность и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Производитель не указывает, через какое время проявится эффект от препарата, поэтому лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Кроме того, необходимо учитывать, что БАДы могут вызывать ряд побочных эффектов, включая аллергические реакции и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Передозировка чревата появлением тошноты и рвоты, проблем с дыханием и других побочных эффектов.
Преимущества:
- Растворимая форма.
- Содержит витамины группы В.
- Разрешено детям от 6 лет и старше.
- Приятный вкус.
Минусы:
- Побочные эффекты в виде аллергической реакции и расстройства пищеварения.
- Наличие подсластителя в составе.
Nature Product Магний плюс шип.
Противопоказания
Общим противопоказанием для всех препаратов магния является почечная недостаточность, поскольку организм не может избавиться от излишков минеральных солей и образует отложения. Описание каждого инструмента содержит и другие ограничения. Также необходимо соблюдать меры предосторожности при соблюдении инструкций по дозировке, чтобы избежать дисбаланса питательных веществ в организме.
Доппельгерц Актив Коэнзим Q10 + Магний + Калий
Третье место занимает витаминно-минеральный комплекс «Доппельгерц Актив», разработанный на основе новейших медицинских технологий в соответствии с международными стандартами GMP. В упаковке содержится 30 таблеток.
Лекарство содержит специально подобранные компоненты, улучшающие энергетические процессы в организме человека и поддерживающие электролитный баланс. Также он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление.
В состав комплекса входят следующие активные компоненты:
- Коэнзим Q10 выводит свободные радикалы из организма, улучшает энергетический обмен в клетках и снижает риск развития сердечных заболеваний.
- Магний участвует в процессе проведения нервных импульсов, повышает устойчивость организма к стрессам, оказывает антиаритмическое действие.
- Калий улучшает работу сердца, снабжает мозг кислородом, снижает артериальное давление и улучшает когнитивные функции.
Большинство покупателей отдают предпочтение этому витаминно-минеральному комплексу от известного бренда из-за высокого качества, безопасности и эффективности продукта. При этом некоторые жаловались на высокую стоимость препарата, поскольку на курс лечения необходимо 2 упаковки.
Преимущества:
- Бренд, которому можно доверять.
- Изготовлено по международным стандартам.
- Сбалансированный состав.
- Практичная таблетированная форма.
- Он оказывает положительное влияние на организм.
- Видимый эффект.
Минусы:
- Цена.
Доппельгерц активный коэнзим Q10 + Магний + Калий
Магнелис B6
На 7-м месте Магнелис Б6 от Фармстандарт-УфаВИТА.
В зависимости от объема наполнения производитель предлагает нам несколько вариантов баночек с БАДами:
- 50 таблеток.
- 90 таблеток.
- 120 таблеток.
Лекарство предназначено для взрослых и детей от 6 лет. Противопоказан при дефиците сахарозы и повышенной почечной недостаточности. В баночке находятся гладкие, круглые, маленькие таблетки, каждая из которых содержит 48 мг магния. Биологически активную добавку принимают во время еды, запивая большим количеством воды. Конкретных сроков применения вещества не установлено. Прекратить прием необходимо, когда уровень магния нормализуется, а это значит, что вам нельзя обойтись без обращения к врачу и сдачи необходимых анализов.
Биологически активная добавка подходит людям, страдающим нарушениями сна, повышенной раздражительностью и утомляемостью, проблемами с желудочно-кишечным трактом, мышечными судорогами и сердцебиением. Проглатывание вещества может привести к побочным эффектам в виде аллергических реакций или проблем с желудочно-кишечным трактом. Поэтому сначала прочтите руководство пользователя.
Преимущества:
- Наличие витамина В6.
- Небольшой размер планшета.
- Можно принимать детям от 6 лет и старше.
Минусы:
- Не рекомендуется женщинам, кормящим грудью.
- Существует ряд побочных эффектов.
Магне лед B6
Лучшие препараты магния на 2023 год
Самые недорогие
Аспаркам
Дешевый аналог «Панангина». Показания, противопоказания и функции при приеме те же. Состав: аспартат магния и калия в равных пропорциях (по 175 мг). По ощущениям немного хуже, чем Панангин. Сразу после приема внутрь у многих пациентов возникает тяжесть в желудке. Рецептурный препарат. Цена от 42 до 87 рублей. Какая компания лучше? Любые бюджетные лекарства не требуют от производителей особых усилий. Их не подделывают, потому что это не имеет экономического смысла.
Преимущества Аспаркама:
- проверено многолетней медицинской практикой;
- потребность в усталости, утомляемости и головокружении;
- элемент комплексной терапии, противоречащий функциям сердца;
- легкое проникновение в клетки.
Ошибка:
- при высокой чувствительности неприятные ощущения возникают сразу после приема.
Магний В6 «Фармгрупп»
Лекарство продается без рецепта в любой аптеке. Можно заказать онлайн. Состав:
- аспартат магния;
- сахароза;
- пчелиный воск;
- тальк;
- диоксид титана;
- витамин В6.
Такое сочетание компонентов улучшает усвоение калия и кальция, стабилизирует биологический синтез белков и углеводный обмен, нормализует работу печени и контролирует образование кислоты в желудке. Принятые курсы.
Отзывы показывают, что есть быстрый эффект. Через пару дней устанавливается доброжелательная атмосфера, уходит усталость и появляется энергия. Коробка, содержащая 50 таблеток, стоит менее ста рублей.
Преимущества Магния В6 «Фармгрупп:
- гармоничное сочетание веществ;
- видимая производительность;
- седативный эффект;
- хорошее восприятие тела.
Ошибка:
- запрещен во время беременности и грудного вскармливания.
Для взрослых
Магнерот
Лекарство предназначено исключительно для взрослых, детям до 18 лет противопоказано. Комплекс создан для сердца. Основной ингредиент – оротат магния. Оротовая кислота вместе с магнием улучшает сокращение миокарда и обмен веществ, благотворно влияет на печень, снижает уровень холестерина в крови, снимает мышечные боли, судороги ног и повышает устойчивость к стрессам.
Но самая главная помощь заключается в фиксации магния в клетках и максимальном проявлении его действия. Средняя цена: 606 рублей за 50 таблеток.
Преимущества магнолии:
- профилактический эффект;
- комплексное лечение сердца и сосудов;
- разрешено длительное использование;
- при наличии показаний можно принимать при беременности и кормлении грудью;
- повышенная усвояемость.
Ошибка:
- не подходит людям с непереносимостью лактозы.
Doctor`s Best Magnesium
Американский производитель запатентовал органическую хелатную форму Mg с высокой абсорбирующей способностью. Препарат возвращает нормальный уровень минерала, который снижается с возрастом. Подходит для пожилых женщин и мужчин, помогает поддерживать здоровье костей, сердца, нервов и мышц. Женщинам полезен во время беременности, так как регулирует гормональные волны.
Форма выпуска: порошок или таблетки. Упаковка, содержащая 120 таблеток, стоит около 1000 рублей. 2 таблетки покрывают суточную потребность.
Лучшие преимущества магния от доктора:
- качественный состав;
- разнообразие форматов;
- хелатный состав для повышения биодоступности;
- продление лет активной жизни;
- не запрещен беременным и кормящим женщинам.
Ошибка:
- не найдено.
Магний Диаспорал
Цитрат магния в виде порошка производства Германии. Он влияет на опорно-двигательный аппарат, пищеварение и нервную систему. Получил много положительных отзывов от спортсменов, которые быстро избавились от мышечных спазмов и переутомления. В одном пакетике содержится 300 мг магния, что является суточной дозой для женщин. При беременности прием возможен по рекомендации врача, а при грудном вскармливании запрещен, так как попадает в молоко.
Детям можно принимать гранулы с 12 лет. Можно растворить содержимое в соке, чае или воде, эффективность не изменится. Курс лечения длится 1 месяц. Средняя цена за 20 пакетиков — 740 рублей.
Еще пару лет назад для этого требовался рецепт, сейчас средство доступно в свободной продаже.
Преимущества диаспорала магния:
- высокое качество;
- безопасный;
- растворимая форма;
- удобство приема 1 раз в день;
- помощь в короткие сроки;
- высокая биодоступность;
- приятный вкус с кислинкой.
Ошибка:
- запрет на грудное вскармливание.
Панангин
Самый популярный препарат в кардиологии. Комбинация магния и калия в первую очередь необходима пожилым людям для активного долголетия. Механизмы восполнения дефицита обоих минералов идентичны. Вместе, в одной таблетке, они усиливают действие друг друга. Беременным назначают с осторожностью, так как избыток калия вредит будущему ребенку. Применяется к лекарствам, отпускаемым по рецепту.
Панангин содержит аспартат магния (140 мг) и аспартат калия (158 мг). Стоит около 150 рублей за 50 таблеток. Панангин форте включает в себя те же вещества в двойном количестве, стоимость тоже в 2 раза выше. Доступен вариант с витамином В6 и раствор для внутривенного введения.
Преимущества Панангина:
- проверенные и широко используемые лекарства;
- хорошая переносимость, редкие побочные эффекты;
- эффективное сочетание микроэлементов;
- положительные отзывы как врачей, так и пациентов.
Ошибка:
- не найдено.
Для детей
Магне-В6 Sanofi Aventis
Французские препараты магния известны многим мамам. Таблетированные формы назначают детям с 6 лет, а ампулы с раствором для разведения в воде и приема внутрь – с 1 года. Сочетание лактата и пидолата магния с витамином В6 ускоряет обмен веществ, облегчает всасывание и быстро устраняет недостаток элемента в организме как у взрослых, так и у детей.
Доза рассчитывается исходя из массы тела. Через несколько дней исчезают раздражительность, нарушения сна, утомляемость и мышечные спазмы. Сколько стоит препарат: 10 ампул – 500 рублей, 60 таблеток столько же. Планшеты выглядят более бюджетно. На самых маленьких пациентах экономить не получится, так как им рекомендуются только ампулы.
При беременности возможен прием жидкой формы, таблетки противопоказаны.
Преимущества Магне-В6 Санофи Авентис:
- распространенность по странам (можно приобрести в любой ближайшей аптеке);
- универсальность (подходит для детей и взрослых);
- подходит женщинам в период ожидания ребенка;
- быстрая коррекция дефицита магния;
- легкая ассимиляция;
- карамельный вкус.
Ошибка:
- не найдено.
Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium
Это средство не вылечит серьезный дефицит микроэлементов, а направлено на профилактику. Состав составлен таким образом, чтобы развивающийся ребенок получал необходимое количество магния для нормального роста, здоровья мышц, костей и общего самочувствия. Жевательные таблетки американского бренда Natures Plus выполнены в виде забавных животных, поэтому привлекают детей и они с удовольствием принимают препарат.
Результат наступает быстро: исчезает гиперактивность, перепады настроения, появляется концентрация, внимание и энергия. Магний в биодоступной форме, без консервантов и ненужных добавок. Принимайте по 2 пастилки в день. Цена за 90 таблеток от 1000 до 1200 рублей. Есть порошковая форма по аналогичной цене.
Animal Parade Mag Kidz Магний для детей:
- сертифицированные вегетарианские продукты;
- получение полезного минерала посредством развлечений;
- без добавления сахара (с ксилитом);
- вишневый вкус;
- хорошая абсорбция.
Ошибка:
- по словам покупателей, самые маленькие дети с трудом жуют пастилки.
Магний В6 Mirrolla
Лактат магния с витамином В6 и аскорбиновой кислотой подходит как взрослым, так и детям с трех лет. Порошок растворяют в 200 мл воды и принимают во время еды. Вкус апельсина, шипучесть напитка и оранжевый цвет напоминают ребенку призрак. Минимальный прием – один месяц, но возможны повторные курсы. Положительное воздействие направлено на нервную систему, сердце и сосуды.
Снимает раздражительность, спазмы, нарушения сна и нормализует сердечные сокращения. Коробка из 10 пакетиков продается по цене 113 руб.
Преимущества магния B6 Mirrolla:
- баланс компонентов;
- возможность повторения курсов;
- легкоусвояемый водорастворимый порошок;
- повышенная биодоступность;
- апельсиновый вкус.
Ошибка:
- применение во время беременности и кормления грудью запрещено.
Кальцид + магний таб
На 10-м месте Кальцид+магний от российского производителя Комфорт Комплекс.
в небольшой баночке находится 100 маленьких круглых таблеток. Они предназначены для использования лицами в возрасте от 12 лет и старше.
Кальцид+магний также содержит витамины А, С, D3, Е, РР и В. Применение комплекса укрепляет кости и ногти, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, восполняет недостаток витаминов, оказывает общеукрепляющий эффект.
Этот комплекс вряд ли подойдет людям, желающим восполнить недостаток магния в организме, так как упор делается в первую очередь на кальций, а магний выступает как дополнительный элемент, улучшающий усвоение. А те, кто страдает остеопорозом и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, хочет укрепить костную систему и ногти, могут обратить внимание на это вещество.
Преимущества:
- Витамины в комплекте.
- Можно давать детям старше 12 лет.
- Маленькие таблетки.
- Низкая цена.
Минусы:
- Низкий процент магния в 1 дозе.
- Принимайте препарат трижды в день.
Кальцид + потеря магния
Магний В6 Эвалар
Следующим в рейтинге идет Магний В6 от российской фармацевтической компании «Эвалар.
В продаже можно встретить несколько вариантов выпуска этого препарата:
- Упаковка 30 таблеток.
- Упаковка 36 таблеток.
- Упаковка 60 таблеток.
БАД можно давать лицам старше 18 лет, он не предназначен для детей. Препарат рассчитан на курс, продолжительность которого должна составлять не менее 1 месяца. Это 3 упаковки по 60 таблеток. При необходимости курс повторяют. Одна таблетка содержит 48 мг магния. За сутки при соблюдении рекомендуемой дозы ваш организм получит 288 мг магния, что составляет две трети дневной нормы. Остальные 30% вы должны получить из еды.
Каждая таблетка представляет собой округлую гладкую капсулу довольно большого размера. Помимо магния, он содержит витамин B6, который способствует усвоению. Вводя в свой рацион пищевые добавки, вы улучшите сон, укрепите нервную и сердечно-сосудистую системы и повысите умственную активность.
Преимущества:
- Витамин В6 включен.
- Пакеты с разным количеством таблеток.
- Разумная цена за пакет.
Минусы:
- Принимайте препарат трижды в день.
- Одной упаковки таблеток недостаточно для полного курса.
Магний В6 Эвалар
Доппельгерц актив магний+витамины группы b
На 4-м месте рейтинга находится Queisser Pharma Doppelherz активный магний + витамины группы В.
В упаковке 30 таблеток продолговатой формы, каждая с риской, облегчающей разделение таблетки на 2 части. Лекарство рекомендуется только взрослым, за исключением беременных и кормящих женщин. БАД принимают во время еды, запивают большим количеством воды, таблетки не разжевывают. Для удобства можно разделить таблетку и проглотить ее по частям. Курс не должен длиться более 2 месяцев. Для него нужно купить 1, максимум 2 упаковки вещества.
Каждая таблетка содержит 400 мг магния, что является рекомендуемой суточной дозой для взрослого. Он также содержит витамины B1, B6, B9 и B12. Вместе с витаминами группы В магний укрепит сердечно-сосудистую, нервную и мышечную системы, снимет мышечные спазмы, улучшит сон и состояние волос, кожи и ногтей.
Тем, кого не устраивает такая форма выпуска, можно рассмотреть витамины Доппельгерц Актив Магний+В в форме шипучих таблеток.
Преимущества:
- Содержит витамины группы В.
- Содержит суточную потребность в магнии.
- Принимайте таблетки один раз в день.
Минусы:
- Противопоказан беременным и кормящим женщинам.
Доппельгерц актив магний + витамины группы В
Now Foods Magnesium
Наверху списка находится Магний от Now Foods.
В баночке 180 маленьких растительных капсул, которые легко проглотить. Для тех, кому неудобно принимать таблетки, этот вариант будет более предпочтительным. Лекарство рекомендовано взрослым и назначается по одной капсуле в день. Женщинам в период беременности и кормления грудью перед приемом пищевых добавок требуется обязательная консультация врача.
В каждой капсуле содержится 400 мг магния, а это значит, что при соблюдении рекомендуемой суточной дозы вы восполните необходимое организму количество. Однако формат капсул означает, что уменьшить дозу невозможно, ее можно только увеличить. Исходя из этого, препарат подходит только тем, кто страдает значительным дефицитом магния. Прием БАД в целях профилактики может привести к передозировке этого макронутриента, что, в свою очередь, чревато побочными эффектами.
Лекарство не содержит ГМО и подходит вегетарианцам. Его назначают при повышенной раздражительности, частых головных болях, сердцебиении, мышечных спазмах, для улучшения сна, укрепления нервной системы и повышения жизненного тонуса.
Преимущества:
- 1 капсула содержит суточную дозу магния.
- Одной упаковки достаточно для длительного использования.
- Практичный формат приема.
- Не содержит ГМО.
- Подходит для вегетарианцев.
Now Foods Магний