Лучшие Витамины Группы B – Рейтинг 2023 года

Рейтинг витаминов группы B

При составлении топа мы проконсультировались с различными медицинскими специалистами, изучили пользу и вред каждого витамина B, узнали об их совместимости, противоречивости. На основе этой информации мы выбрали эффективные, безопасные БАДы и растворы для инъекций и сравнили их по ряду показателей:

• Форма выпуска;
• Состав и дозировка активных ингредиентов;
• Биодоступность;
• Соглашения, показания к применению и возрастные ограничения;
• Скорость эффекта;
• Схема профилактики, лечения;
• Противопоказания и риск побочных эффектов.

Результатом обширного исследования стал топ-лист из 15 позиций. Для удобства читателя мы разделили его на 2 категории – названия витаминов группы В в таблетках, жидких растворах для инъекций. Мониторинговые оценки выявили сильные и слабые стороны каждого, отсеяв витамины сомнительного качества.

Как понять существует ли недостаток витамина в организме

Содержание витаминов легко обнаружить в крови. Например, исследования витамина B12 четко отражают его количество в организме. Это вещество встречается в дефиците и избытке.

1. Для любителей кальяна содержание B12 превышено в десятки и сотни раз. Если вы любите кальян, вы можете посмотреть на количество этого витамина в крови.
2. Избыток В12 можно обнаружить у тех, кто любит поесть из красивой кобальтовой посуды.

Существует ряд заболеваний, возникающих из-за недостатка или избытка витаминов. В настоящее время они встречаются редко, поскольку в современном питании нет глубокого дефицита или избытка питательных веществ.

Лучшие витамины группы B в таблетках

Таблетированная форма пользуется спросом благодаря удобству использования. Единственный минус – эффект наступает не так быстро, как если бы были инъекции. Мы рассмотрели более 3 десятков фондов, но включили 11 номинантов, получивших самые положительные отзывы.

Доппельгерц актив магний+витамины группы B

Открывает рейтинг комплекс витаминов группы В для организма от известного немецкого бренда «Доппельгерц актив». Это незаменимая поддержка при повышенных физических, нервных нагрузках, когда правильного питания недостаточно.

Активная формула многокомпонентна. Это В1, который участвует в работе нервов, мышц и сердца. B6 эффективен при неврологических расстройствах. B12 предотвращает анемию, инсульт/сердечный приступ. Они дополнены микроэлементом оксидом магния, который стабилизирует функциональность сердечной мышцы, обмен веществ и снабжение клеток энергией.

Показания к комплексу: нервозность, хроническая усталость, упадок сил, вялость, апатия, нарушения сна. Способ применения прост – одна таблетка в день, желательно во время еды. Курс — 2 месяца.

Возрастные показания – взрослые старше 18 лет. Это происходит из-за высоких доз элементов. Добавка не рекомендуется беременным женщинам, кормящим грудью и людям с гиперчувствительностью. Упаковка – 30 таблеток белого цвета.

Преимущества:

• Витамин В + магний;
• Производительность;
• Практичная организация приема;
• Польза для ЦНС, сердца;
• Стабилизация психоэмоционального фона;
• Никаких побочных эффектов.

Ошибка:

• Не лучшая форма магния;
• Планшет большого размера.

Отзывы подтверждают, что вещество действует одновременно в нескольких направлениях. Влияет на психологическое состояние, после этого улучшается сон, устраняются суставные/мышечные боли. Магний особенно полезен беременным женщинам. Курсовое применение нейтрализует нервозность.

Мульти В-комплекс Витамир

Комплекс витаминов с увеличенной дозировкой. Производитель – российская торговая марка «Витамир». Основное назначение – лечение нервной системы, волос, кожи, ногтей.

В своем составе БАД содержит сразу 11 витаминов группы В, начиная от тиамина и заканчивая кобаламином. Эта группа водорастворимых соединений направлена ​​на улучшение обмена веществ, высвобождение энергии из пищи и повышение активности мозга. Каждое вещество работает лучше вместе, чем по отдельности.

Такой набор показан тем, кто страдает расстройствами нервной системы, болезнями волос, кожи, ногтей. Это также серьезный вклад в психоэмоциональное состояние, качество сна. Дозы высокие, но излишки быстро выводятся из организма.

Биологически активные добавки разрешены лицам старше 18 лет. Способ применения – однократно во время еды для лучшего усвоения в течение месяца. В упаковке содержится 30 таблеток без оболочки. Противопоказания – беременность, кормление грудью, гиперчувствительность.

Преимущества:

• Все витамины группы В;
• Высокие дозы;
• Улучшить работу нервной системы;
• Улучшение состояния волос, кожи, ногтей;
• Одиночная запись;
• Разумный.

Ошибка:

• Специфический вкус;
• Трудно найти.

Отечественные БАД дешевле импортных аналогов, при этом в них есть даже редкие витамины (холин, инозитол, парааминобензойная кислота) в хорошей дозе. Для нервной системы желателен параллельный прием магния.

Благомакс комплекс витаминов группы B

Комплекс витаминов группы В, производителем которого является отечественная компания «ВИС». Этот капсулированный препарат – один из самых доступных, но не уступающий по эффективности.

В состав входят В1 для обмена веществ, В2 для зрения и дыхательной системы, улучшающий водно-солевой обмен В3. В5 участвует в гормональных процессах, В6 стимулирует иммунную систему, В9 нормализует работу ЦНС. В12 помогает печени, а витаминоподобное вещество В8 (инозитол) заботится о красоте и защищает клетки.

Показаниями к походу на курс являются чрезмерные умственные, физические нагрузки, частые стрессы, нервозность, утомляемость и апатия. Прохождение курса полезно для центральной нервной системы, сердца и сосудов. Минимальный возраст для подачи заявления — 18 лет.

Упаковка – пластиковая коробка, внутри 90 капсул. Этого достаточно для двух курсов по 4-6 недель. Способ применения – однократно во время еды. Противопоказания стандартные, как и у ранее представленных номинаций.

Преимущества:

• Инкапсулированная форма;
• Емкость упаковки;
• Положительное влияние на волосы, кожу, ногти;
• Улучшение настроения;
• повышение эффективности;
• Доступность.

Ошибка:

• Боль в животе из-за голодания;
• Размер капсулы.

Эффект накопительный, развивается медленно, положительные изменения наблюдаются в середине курса. Сами капсулы большие, но не полностью заполнены порошком. Поэтому его можно брать без скорлупы.

Now B-50 Complex

Импортная биодобавка с повышенными дозами входящих веществ. Это 11 основных витаминов, которые поддерживают нервную систему. Производитель – «Now Foods», США.

В активную формулу входят антиоксидант тиамин, рибофлавин для выработки антител, В3 и В4 против холестерина, гидрохлорид пиридоксина для укрепления нервов. Фолиевая кислота для сердечно-сосудистой системы, цианокобаламин для иммунитета, биотин для красоты, пантотеновая кислота для гормонов.

В10 действует как антигистаминный препарат, инозитол разжижает кровь, улучшает память, внимание и сон. Дозировка каждого вещества составляет 50 мг. Цианокобаламин очень полезен курильщикам. Возрастное ограничение – старше 20 лет.

Форма приема – по одной капсуле утром в течение 1–2 месяцев. Упаковка – пластиковая банка с двумя степенями защиты (крышка, фольга). Внутри находятся прозрачные капсулы стандартного размера с порошком желтого цвета (100 шт.).

Преимущества:

• 11 премиум-компонентов;
• увеличение дозировки;
• Польза для всего организма;
• Практический прием;
• Укрепить функции центральной нервной системы;
• Улучшение состояния волос, кожи.

Ошибка:

• Цена;
• Риск передозировки.

Прохождение курса обещает укрепить иммунитет, увеличить силу и энергию, улучшить состояние кожи и волос и улучшить качество сна. Также состав нормализует состояние психики. Список противопоказаний стандартен для подобных БАДов.

DHC Витамины группы B

Японский витаминный комплекс от компании «DHC». Это продуманная комбинация сразу 8 витаминов, которые хорошо работают вместе, усиливая пользу друг друга. Активная формула содержит B1 в дозе 40 мг, B2 и B6 по 30 мг, B12 по 20 мг.

В них добавлены ниацин 30 мг, устраняющий проблему ожирения, фолиевая кислота 200 мг, которая участвует в основных процессах организма. Пантотеновая кислота 40 мг вырабатывает клеточную энергию, а никотиновая кислота 40 мг лечит невриты.

Основное назначение биодобавки – оздоровление кожи, волос, ногтей и восстановление энергии. Курсовое применение повысит скорость обмена веществ, улучшит работу мозга, снимет напряжение, усталость, нервозность.

В одной упаковке (мягкий зип-пакет) содержится 120 гранул, что достаточно для 60-дневного курса. План приема – 2 штуки в день во время еды (утром, вечером). Оранжевые таблетки маленькие, их легко глотать.

Преимущества:

• Качественное сырье;
• повышенные дозы;
• Практичная упаковка;
• Маленькие таблетки;
• Хорошая усвояемость;
• Уход за кожей и волосами.

Ошибка:

• Цена;
• Трудно найти в продаже.

Японские витамины сейчас популярны благодаря высокому качеству сырья, строгому контролю при производстве. Этот бренд также известен многим, поэтому спрос на БАД постоянно растет, как и количество положительных отзывов.

Verrum-Vit Витамины группы В

Шестую позицию занимает российский комплекс таблетированной формы выпуска, основанный на 7 микроэлементах. Производитель – компания «Внешторг Фарма», владеющая торговой маркой «Веррум-Вит».

В активную формулу входят В1, В2, В5, В6, В9 и В12, а также витамин РР, играющий важную роль в кровообращении и кроветворении. Такие ингредиенты гарантируют ускорение обмена веществ, синтез энергии, поддержку функций нервной и сердечно-сосудистой систем.

В отличие от ранее назначенного, здесь, кроме индивидуальной непереносимости, больше нет противопоказаний. Способ приема максимально простой – по 1 таблетке в день в течение месяца. После перерыва курс можно повторить.

Упаковка представляет собой картонную коробку, внутри два блистера по 15 таблеток. Возможные побочные эффекты включают аллергические реакции, боли в желудке при приеме натощак. В остальном препарат переносится хорошо.

Преимущества:

• Хороший набор витаминов;
• Оптимальные дозы;
• Удобный способ получения;
• Отсутствие противопоказаний;
• Кумулятивный эффект;
• Цена.

Ошибка:

• В сложных ситуациях со здоровьем требуется увеличение дозы;
• Медленное развитие положительной динамики.

Это наиболее подходящий вариант для профилактических целей. Концентрации веществ достаточно, чтобы предотвратить поломку без риска передозировки. Спортсменам, людям с установленными диагнозами схему назначает врач.

Пиридоксин

Однокомпонентный монопрепарат узкой направленности. Уже по названию можно понять, профилактику недостатка какого вещества оно выполняет. Производитель — российская фармацевтическая компания «Озон».

Действующее вещество – пиридоксина гидрохлорид. Это витамин В6 в дозировке 10 мг, улучшающий иммунитет, кровообращение и настроение. Кроме того, такое вещество стимулирует работу мозга, снижая риск развития рака. Остальные компоненты являются вспомогательными средствами, они образуют оболочку таблетки.

Чаще всего врачи назначают это средство пациентам старше 18 лет с кожными заболеваниями (себорея, атопический дерматит, нейродермит). Это также дополнительная поддержка при лечении опоясывающего герпеса, острого гепатита и невралгии.

Кроме гиперчувствительности, инструкция не указывает каких-либо противопоказаний. Профилактическая доза не превышает 40 мг/сут. В процессе лечения она увеличивается, но только у лечащего врача. Упаковка – 50 таблеток.

Преимущества:

• Моно композиция;
• Минимальный риск побочных эффектов;
• Узкая направленность;
• Помогает метаболизму гистамина;
• Лечение кожных заболеваний;
• Дешевый.

Ошибка:

• Горький вкус;
• Эффект развивается медленно.

В качестве профилактического средства это лучшее сочетание цены и эффективности. Если организму не нужен большой перечень витаминов этой группы, лучшим решением будет один препарат. В медицинских целях «Пиридоксин» требует обширных мер.

Читайте также: Выбор зеленого чая, виды и сорта, польза для здоровья

Эвалар В-комплекс

На вопрос, какие витамины группы В в таблетках наиболее эффективны, многие специалисты выделяют биодобавку российской компании «Эвалар». Это связано с тем, что в составе присутствуют легкоусвояемые компоненты для баланса между ЦНС и энергией.

Основу формулы составляют 10 витаминов, из которых В2, В6, фолиевая кислота и В12 представлены в улучшенной коферментной форме. Они не требуют времени на активацию, реагируют моментально, работают быстрее и эффективнее. Производитель также отказался от добавления искусственных красителей и диоксида титана.

В упаковке 20 таблеток, которые следует принимать по 1/4 части один раз в день. При разломе они не крошатся, хорошо разделяются без особых усилий. Если дефицит выражен, дозу увеличивают. Продолжительность курса – 1 месяц.

Очищенная формула подходит для вегетарианцев. Препарат применяют в педиатрии, но только по назначению врача. Во время лечения крайне редко наблюдаются побочные эффекты в виде расстройств пищеварения.

Преимущества:

• Целый комплекс витаминов группы В;
• Коэнзимная форма;
• Легкое и быстрое усвоение;
• Вегетарианская формула;
• Возможность приема детей;
• Цена.

Ошибка:

• Нет риска расставания;
• Вы должны сломать таблетку.

По отзывам, это хорошее соотношение цены и качества, а упаковки хватит не на один курс. Кроме того, покупатели доверяют российскому бренду «Эвалар», на упаковке указано соответствие стандартам GMP.

GLS pharmaceuticals

Витамины группы В в таблетках для нормализации обмена веществ, нормального функционирования нервной системы и повышения выработки энергии в организме. Активная формула содержит 8 веществ для лечения авитаминоза.

B1 поддерживает углеводный, жировой, белковый обмен. В2 стимулирует синтез гемоглобина, улучшает процесс кроветворения. B3 помогает преобразовывать углеводы в энергию. В5 повышает работоспособность, оказывает антистрессовое действие. В6 улучшает эмоциональный фон. B12 улучшает выработку и жизнеспособность эритроцитов.

В состав также входит биотин, который участвует в выработке кератина, коллагена. Благодаря этому сохраняется молодость и красота волос и кожи. Биотин также нормализует уровень сахара в крови, предотвращая диабет.

В баночке 60 капсул, крышка защищена от детей. Оболочка прозрачная, внутри порошок желтого цвета. Запах нейтральный, проблем с глотанием нет. Организация приема – 1 раз в месяц.

Преимущества:

• Польза для молодости кожи и волос;
• Быстрое восстановление после стресса;
• Снятие тревоги;
• Кумулятивный эффект;
• Польза для суставов;
• Цена.

Ошибка:

• Дозы по пособиям по безработице.

В отзывах подчеркивается, что препараты ГЛС являются лучшей альтернативой импортным аналогам. Компоненты хорошо усваиваются, эффект развивается постепенно и накапливается.

Будь Здоров! Витамины группы B

Общеукрепляющий комплекс от российской компании в виде БАД привлекает внимание яркой упаковкой. Сбалансированная формула содержит высокие дозы для удовлетворения ежедневных потребностей.

Активная формула состоит из 7 компонентов: B1, B2, B12, B6, PP, пантотеновая кислота и фолиевая кислота. Вещества защищают нейроны, укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшают микроциркуляцию крови, снижают риск неврозов и улучшают усвоение магния.

В одной коробке содержится 30 таблеток на месячный курс. Небольшой размер упрощает процесс глотания, а также разовый рацион. Для улучшения усвоения лучше пить во время еды, а не натощак.

Производитель рекомендует повторять курс весной и осенью, чтобы предотвратить последствия авитаминоза. Это также незаменимый помощник для женской и молодой кожи, волос, ногтей.

Преимущества:

• Бюджетная цена;
• Хороший состав;
• Общеукрепляющее действие;
• Придает живость;
• Омоложение кожи и волос;
• Простое приложение.

Ошибка:

• Эффект развивается медленно;
• Консерванты.

Это витамины целевого действия, их необходимо пить регулярно и систематически, чтобы получить желаемый эффект. Часто одного курса недостаточно для повышения уровня полезных веществ в организме.

UltraVit Vitamin B Complex

Биокомплекс из Великобритании поможет справиться с последствиями стресса, психологическими и неврологическими расстройствами. Он станет незаменимой поддержкой при высоких умственных и физических нагрузках, улучшит память для пожилых людей.

B1 поддерживает мышечный тонус, повышает концентрацию внимания и память. В2 улучшает молодость кожи и обменные процессы, укрепляет иммунитет. В6 предотвращает выпадение волос, устраняет депрессивное состояние. В12 стимулирует когнитивные функции, предотвращает мышечную слабость.

Биодобавка выпускается в форме капсул, в коробке 90 штук. Пить необходимо 1-3 раза в день во время еды для лучшего переваривания в пищеварительном тракте. Мягкая желатиновая оболочка облегчает глотание.

Эксперты одобряют состав, подчеркивая, что компоненты не «конфликтуют» друг с другом. Комплекс особенно полезен для поддержания мозговой деятельности. Капсула небольшого размера, в упаковке достаточное количество.

Преимущества:

• Продуманное сочетание веществ;
• Поддержка мозговой деятельности;
• Удобная форма выпуска;
• Много капсул в банке;
• Хорошая переносимость;
• Проверенный бренд.

Ошибка:

• Не всегда есть в продаже.

В отзывах многие отмечают заметный эффект уже к концу первой недели применения. Голова соображает ясно, нет усталости и усталости, улучшается общее настроение. Это также отличный тоник для активных людей.

Лучшие витамины группы B в ампулах

Во второй категории нашего топа представлен обзор ампул. Способ применения – инъекционный. Эффект наступает быстрее, а витамины усваиваются полностью. Такое лечение практикуется в острых, сложных ситуациях. Из двух десятков претендентов Выборэксперта.ру утвердил 4 номинации — витамины группы В в инъекциях.

Тиамин (витамин в1) р-р в/м 5%

Лекарство, отпускаемое по рецепту, в виде жидкости для инъекций. Это форма витамина В1 с расширенным списком показаний. Производитель – Борисовский завод медицинских препаратов, Беларусь.

В состав моно входит только тиамина хлорид 50 мг для лечения гиповитаминозов, авитаминоза. Это вещество считается лучшим источником энергии. Косвенно этот эффект предотвращает ожирение. Кроме того, он улучшает обмен веществ, стабилизирует состояние нервной системы и иммунитета.

Расширен список показаний. Это заболевания желудочно-кишечного тракта, кожные недуги (псориаз, экзема и др.), периферические невриты, парезы, параличи и радикулит. Рекомендуемая схема лечения – 5% внутримышечно. Дозировку постепенно увеличивают, курс – 10–30 инъекций.

Строгие ограничения к применению – непереносимость вещества. В одной упаковке содержится 10 ампул по 1 мл. Раствор разрешен беременным, кормящим грудью, но под контролем врача. Возрастное ограничение – разрешено детям от 8 лет.

Преимущества:

• Моно композиция;
• Большой список показаний;
• Производительность;
• Витамины группы В для детей, взрослых;
• Помощь при аллергии;
• Доступность.

Ошибка:

• Болезненные инъекции;
• Требуется рецепт от врача.

Эффективный, быстродействующий препарат, не подходящий для самолечения. Отзывы подтверждают, что ампула «Тиамин» способствует положительной динамике. Кроме того, здесь меньше ограничений по возрасту, состоянию здоровья.

Нейромультивит

Рецептурный лекарственный комплексный раствор для внутримышечных инъекций. Высокую эффективность и результативность лечения гарантирует австрийский производитель GL Pharma GmbH».

Активная формула сочетает в себе одновременно 3 вещества – тиамин 100 мг, пиридоксин 100 мг, цианокобаламин 1 мг. Это повышенные дозы, гарантирующие неотложную помощь, но при условии медицинского наблюдения. В1+В6+В12 в сочетании предупреждают неврологические расстройства, улучшают кровообращение.

Назначение — комплексное лечение невритов, невралгий, нейропатической боли, диабетической полинейропатии и алкогольной полиневропатии. Способ применения: до 2 мл в день в течение 2-3 недель.

В упаковке содержится 10 ампул по 2 мл. Ограничения – беременность, кормление грудью, повышенная чувствительность, детский возраст, хроническая сердечная недостаточность. Формула натуральная, без примесей.

Преимущества:

• Комплекс из 3-х витаминов;
• Расширенный диапазон действия;
• Быстрое появление результатов;
• Формула безопасности;
• Анестезия;
• Готовый к использованию раствор без необходимости смешивания.

Ошибка:

• Цена;
• Возможны аллергические реакции.

Это эффективное средство при болях, связанных с опорно-двигательным аппаратом, невралгиях. Жидкая форма действует быстрее, хорошо усваивается, остро облегчает тяжелые симптомы. Но важно правильно подобрать дозировку.

Комбилипен

4-компонентные рецептурные препараты для лечения нервной системы и корешкового синдрома. Это также незаменимая помощь при лечении остеохондроза. Производитель — «Фармстандарт-УфаВИТА», Россия.

Активная формула включает тиамина гидрохлорид 100 мг, пиридоксина гидрохлорид 100 мг, цианокобаламин 1 мг. Кроме того, добавили лидокаина гидрохлорид 20 мг, который является обезболивающим. B1 и B6 усиливают терапевтические свойства друг друга. В12 участвует в кроветворении, поддерживает функцию нервной системы.

Такие уколы назначают при невралгиях, полинейропатиях, невритах, болевом синдроме, вызванном заболеваниями позвоночника. Максимальная доза – 2 мл в сутки, курс длится 5–10 дней. В профилактических целях инъекции делают реже.

Препарат противопоказан при сложных формах сердечной недостаточности, детям, беременным, кормящим грудью. В одной упаковке содержится 5 ампул дозировкой 2 мл. Побочными эффектами могут быть аллергические реакции.

Преимущества:

• Комбинированное средство;
• Анестетик;
• Неотложная помощь при болевом синдроме;
• Снабжение нервных клеток глюкозой;
• Улучшение мозгового кровообращения;
• Цена.

Ошибка:

• Болезненные инъекции;
• Риск аллергии.

Это один из самых востребованных витаминных препаратов. Он дешевле импортных аналогов, при этом не уступает им по скорости и универсальности.

Цианокобаламин

Жидкие витамины группы В в ампулах пользуются спросом благодаря быстроте и высокой эффективности. Здесь предложен моносостав – цианокобаламин, который назначают при дефиците витамина В12. Производство — Россия.

Компонент широко используется медициной для комплексного лечения анемии, неврологических заболеваний. Недостаток этого вещества отражается и на состоянии волос в виде тусклости, сухости и повышенного выпадения. Основное отличие препарата – доступность, цена.

Внутри ампул содержится раствор красно-розового цвета без выраженного запаха. Обеспечивает внутримышечное, подкожное или внутривенное введение, и многие женщины используют жидкость для местного применения для лечения волос.

Производитель не указывает возрастных ограничений; в некоторых случаях витамин назначают даже недоношенным детям. Противопоказания – беременность, кормление грудью, склонность к образованию тромбов и тромбоэмболиям.

Преимущества:

• Различные способы применения;
• Широкий спектр договоров;
• Нет возрастных ограничений;
• Удобный формат ампул;
• повышение гемоглобина;
• Дешевый.

Ошибка:

• Колоть лучше по назначению врача;
• Для круглосуточного лечения.

Эффективность доказана клинически, цианокобаламин повышает гемоглобин лучше, чем железосодержащие препараты. Как правильно принимать витамины группы B, знает врач, поэтому для самостоятельного приема это средство не подходит.

Доппельгерц

Относится к биологически активным добавкам. Рекомендуется к применению при повышенных физических или умственных нагрузках. Повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Включает группу из 13 витаминов и 11 минералов. Специально разработанная таблетка пролонгированного действия медленно высвобождает питательные вещества в течение дня, помогая организму максимально усваивать витамины и минералы. Вещества группы В усиливают действие друг друга, а их недостаток приводит к ухудшению всасывания витамина D.

Взаимодействие	Это не лекарственный препарат, ограничений по взаимодействию с другими препаратами не выявлено.
Показания к применению	Профилактика авитаминоза и минеральной недостаточности. Рекомендуется для лечения хронической усталости, стресса, заболеваний сердечно-сосудистой системы, иммунных нарушений.
Противопоказания	Особых противопоказаний не выявлено. Разрешен при грудном вскармливании, беременности.
Условия хранения	Хранить при комнатной температуре, не истекший срок годности, в недоступном для детей месте.

Ценник в аптеках 400 – 450 рублей.

Плюсы

1. Одна таблетка в день.
2. Не влияет на работу пищеварительного тракта.

Недостатки: Таблетка пролонгированного действия большого размера

«Я принимала витамины, чтобы нормализовать пульс и успокоить нервы, по рекомендации врача. После отмены комплекса успокаивающий эффект немного снизился, но в целом я стала намного спокойнее, исчезла раздражительность, нервозность, чувствую себя хорошо. Могу рекомендовать его как помощь при нервных проблемах.»

Можно ли применять витамины с профилактической целью

Это не нанесет большого вреда. Но будет ли это полезно? Исследование проводилось в течение 10 лет. Одна группа людей получала ежедневную профилактическую дозу поливитаминов. Каждое утро у них собирали биохимические параметры и сравнивали результаты с другой группой испытуемых, не получавших витамины. По результатам эксперимента выяснилось, что прием веществ в профилактических целях не приносит здоровья. Поэтому витамины следует принимать при их дефиците.

Now foods, B-50

Витамины предназначены при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и зрения. Комплекс укрепляет нервы. В процессе приема развивается память, исчезает выносливость, раздражительность. Одна капсула содержит полную группу витаминов B.

Кому еще подойдет	Вегетарианцы
Как использовать	Одна таблетка в день во время еды
Основное действие	Поддержка нервной и сердечно-сосудистой системы
Режиссер	Теперь еда, США

Цены на комплекс начинаются от 1000 рублей в зависимости от количества капсул в упаковке.

Плюсы

1. Много питательных веществ в одной капсуле.
2. Полезные вещества получены из природных источников.
3. Подходит для веганов.

Минусы

1. Дорогой.
2. Приходится ждать доставки.

«За время приема витамина (1,5 месяца) я заметила усиление нервной системы. Раздражительность исчезла, критику стали воспринимать спокойно. Побочных эффектов в виде вялости нет. Рекомендую пить после стрессовой ситуации и для укрепления волос и ногтей.»

Благомакс комплекс витаминов

Препарат содержит группу из семи витаминов группы В. Предназначен для поддержки нервной системы. Рекомендуется при повышенных умственных и физических нагрузках. Комплекс в этой комбинации способствует улучшению белково-жирового обмена, улучшению состояния кожи и нормализации зрения. Цианокобаламин помогает бороться с анемией.

Показания к применению	Стрессовые ситуации
Противопоказания	Беременность, кормление грудью
Время получения	1 капсула в день в течение 4–6 недель
Режиссер	ООО «ВИС», Россия

Цена 200 – 450 руб.

Плюсы

1. Разумная цена.
2. Одной упаковки хватает на два курса по 45 дней.
3. Помогает справиться с бессонницей.

Недостатки: Капсулы большие.

«Эффект от препарата я почувствовала уже на второй неделе. Стала быстрее и лучше засыпать, просыпалась отдохнувшей. Пропала усталость и раздражительность. Рекомендую тем, кто хочет убрать дискомфорт от суетливой повседневной рутины.»

Суточные дозы потребления витаминов группы В

В таблице указана среднесуточная норма потребления витаминов группы В для взрослых:

Витамины	Суточные дозы для взрослых
В 1	1,1-2,4 мг
АТ 2	1,8-2,2 мг
В 3	13,0-25,0 мг
В 5	5,0 мг
6:00	1,5-2,8 мг
7 ЧАСОВ	50,0 мкг
В 9 часов	400,0 мкг
12:00	2,4-3,0 мкг

Хотя чрезмерное накопление витаминов группы В в организме маловероятно. Однако злоупотреблять этими биологически активными веществами не следует. Лечащий врач должен подобрать комплексы препаратов, в которых хорошо представлена ​​эта группа. Данный обзор посвящен оценке лучших средств такого плана, которые можно приобрести практически в любой аптеке или заказать в зарубежных интернет-магазинах.

Verrum-vit

Общеукрепляющий состав с комплексом семи витаминов группы В. Восстанавливает жизненный тонус и нервную систему. Практически с первых дней применения исчезают раздражительность, слабость, бессонница. Биологическая добавка не имеет противопоказаний, кроме непереносимости компонентов.

Мануфактурная страна	Россия
Область использования	Витамины
Категория	Общий тоник
Количество штук в упаковке	тридцать

Цены начинаются от 250 рублей.

Плюсы

1. Укрепить нервную систему.
2. Облегчает болезненные менструации.

Недостатки. После применения одного курса заметного эффекта нет.

«Я постоянно экспериментирую с различными пищевыми добавками, чтобы избежать последствий зависимости. Пью этот комплекс уже несколько лет осенью и весной. Я думаю, это помогает мне бороться с хандрой и поддерживает стабильное настроение. Я рекомендую витамины как хорошее средство для получения дополнительной энергии, если у вас кончаются силы.»

DOCTOR’S BEST, Fully Active B Complex with Quatrefolic

Комплекс недоступен в обычных аптеках и продается только через Интернет. Необычной особенностью является нестандартизированная форма витамина В9. Необходим людям с нарушенным обменом фолиевой кислоты. Эта функция нарушает переносимость плода, повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Как подать заявку	Одна капсула в день
Характеристики	Форма витамина В9 – кватрефолик
Форма выпуска	Капсулы, 60 шт
Производство	США, Доктора Бест

Цены в интернет-магазинах около 1000 рублей.

Плюсы

1. Легко усваивается организмом.
2. Подходит для вегетарианского питания.

Минусы Закажите онлайн.

«Практически с первого применения витамин стал более спокойным и сбалансированным. Я больше не волнуюсь по мелочам. Улучшилась память, перестали выпадать волосы. Рекомендую пить комплекс при эмоциональной нестабильности. Я обязательно повторюсь.»

Берокка

Берокка

Комбинированный препарат с комплексом витаминов и микроэлементов. Состав на 60% состоит из веществ группы В, дополнительными ингредиентами являются 3 минерала (кальций, магний, цинк) и аскорбиновая кислота. Стоимость БАД выше среднего ценового сегмента, но оно того стоит. Быстро приводит организм в норму, устраняет беспокойство, упадок сил, нервную возбудимость. Комплекс витаминов группы В относится к нейропротекторным веществам. Другими словами, они восстанавливают нервную ткань.

Условия хранения	Хранить при комнатной температуре, в недоступном для детей месте, не более 2 лет
Показания	Нервный период
Добрый	На блистерах по 30 штук в упаковке. Таблетки шипучие по 10 штук в тубе
Режиссер	Бавария, Швейцария

Цены в аптеках колеблются от 899 до 1000 рублей

Плюсы

1. Улучшает состояние ногтей.
2. Убрать чувство тревоги.
3. Снимает головокружение.
4. Полно живости.

Недостатки Дорого.

«Хороший эффект от этих витаминов ощущается быстро, иногда кажется, что он чисто психологический. Заметила, что рабочий день теперь проходит более спокойно, ничего не раздражает. После одного курса чувствую себя более уравновешенной, настроение улучшается. Однозначно рекомендую к покупке в напряженных ситуациях, для повышения стрессоустойчивости.»

Салюс витамин В-комплекс

БАД содержит в одной таблетке практически весь комплекс группы В, за исключением фолиевой кислоты. Компоненты капсул получены из натуральных источников – трав, овощей и фруктов. Одной упаковки хватает на 2 месяца.

Согласно стандартам RDA, суточная доза комплекса Салюс обеспечивает взрослому человеку:

• 93% тиамин;
• 81% рибофлавин;
• 75% витамина В6;
• 300% витамин В12;
• 89% ниацин;
• 123% пантотеновая кислота;
• 100% биотин.

Взрослым рекомендуется принимать один раз в день после еды, запивая водой.

Противопоказания	Не превышайте рекомендуемую дозу. Индивидуальная непереносимость компонентов. Не используйте в качестве заменителя еды.
Отличается от других подобных продуктов	Полностью натуральные ингредиенты
Режиссер	Салус-Хаус ГмбХ, Германия
Держать	В сухом месте, при температуре до +25 градусов, недоступном для детей месте

Ценник около 1629 рублей.

Плюсы

1. Полностью натуральный продукт.
2. Комплекс группы Б.

Недостатки Дорогая цена.

«Нужно было поддерживать не только физическую активность в течение дня, но и мозговую активность, поэтому я выбрала этот препарат. После начала приема исчезли боли в спине, закончились проблемы с дефицитом железа. Рекомендую тем, кому нужна подзарядка» тело с дополнительной энергией.»

Как выбрать витамины группы B

Любой препарат или БАД должен выбирать компетентный специалист. Поэтому мы в первую очередь рекомендуем консультацию врача. Исходя из этого, уже можно искать подходящее средство по форме выпуска, составу, противопоказаниям и побочным эффектам. Обязательно сравните обещанные эффекты с отзывами пациентов.

Консультация врача

В зависимости от проблем со здоровьем, при которых вам необходима поддержка со стороны таких добавок, компетентный специалист решает, какие витамины группы B лучше. Это может быть невролог, невропатолог, кардиолог. Если вы не знаете, к кому обратиться, начните с посещения терапевта.

Форма выпуска

Форма выпуска определяет безопасность, скорость, эффективность и степень усвояемости. В экстренных ситуациях уместны инъекции, их компоненты быстро всасываются в кровь и поступают в необходимые органы. Таблетки действуют медленнее и занимают больше времени. Но это удобно, безболезненно.

Состав

Активная формула может быть многокомпонентной или мультикомплексной. Если средство назначают в лечебных целях, выбирают первый вариант, поскольку он узконаправленный. Если это профилактика, то для предотвращения дефицита можно пропить таблетки, где сбалансированы разные витамины.

Побочные эффекты и противопоказания

Большинство рассмотренных нами средств имеют стандартный список ограничений – возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью, непереносимость состава. Побочными эффектами могут быть боли в желудке при проглатывании натощак, а также симптомы аллергии.

Эффективность и отзывы

Заочно определить, какой препарат соответствует заявленной эффективности, сложно. Помогут отзывы пациентов, уже прошедших курс и имеющих опыт такого лечения. Рекомендации врача также могут стать основой доказательств безопасности и целесообразности того или иного средства.

Вопрос-ответ

Зачем организму витамин B? На вопрос, зачем организму витамины группы В, врачи приводят длинный список причин. Наиболее важными являются поддержание обмена веществ, улучшение функциональности нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем и системы кроветворения. Как понять, что не хватает витаминов группы B Купить витамины группы B необходимо, если вы заметили мышечную слабость, апатию, депрессию, бессонницу, сердцебиение, нарушения в эндокринной системе, ломкость ногтей и выпадение волос, шум в ушах, покалывание в конечностях время принимать витамины группы B. Лучшие витамины группы B рекомендуется принимать утром и после еды. Некоторые питательные вещества этого плана обладают укрепляющим действием, поэтому вечером их нежелательно пить. Как долго можно принимать витамины группы В Что касается жидких витаминов группы

В для детей и взрослых, то их обычно назначают курсовым приемом на протяжении 7-10 дней. Что касается таблетированной или капсулированной формы, то в этом случае терапия длится 30 дней. Какие продукты содержат витамин B? При составлении рациона важно обращать внимание на информацию о том, в каких продуктах содержится витамин В. Врачи рекомендуют употреблять в пищу печень, птицу, говядину и нежирную свинину, яйца, дрожжи, отруби, сухие завтраки, хлопья для завтрака и бобовые, орехи.

Лучшие витамины для женщин старше 60 лет